Tips for en bedre rygg

Er du en av de mange som sliter med ryggsmerter?

Ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at folk søker medisinsk hjelp eller får problemer med å jobbe.

Heldigvis finnes det tiltak som kan bidra til å forebygge eller lindre de fleste ryggsmerter. Enkle hjemmeøvelser og riktig bruk av kropp og muskler kan ofte bedre ryggen i løpet av få uker.

For å hjelpe deg som sliter med ryggsmerter har vi utarbeidet 3 videoer som viser hvordan du kan enkelt kan lindre og forebygge ryggproblemer hjemme i din egen stue.

Vi håper du liker tipsene våre.