SRI – Steg 1-7

Ta kraften tilbake!

Vi går gjennom øvelser for en sterkere rygg, økt bevissthet og nærvær i kroppen og hverdagen. Dette er effektive leveøvelser for mestring av utfordringer i hverdagen som smerter, stress, mangel på overskudd, uro, vonde følelser, tanker og mye mer.

Steg 1 handler om følelsen av å være i overlevelse eller ikke tilstede med kroppen. Vi går gjennom steg 1 for effektivt nærvær med kroppen. Meget effektiv på smerter, helse og avspenning.

Steg 2 handler om polariteter. Følelsen av at det går «opp og ned», kontrastene i livet. Man tar det veldig seriøst og personlig, og man leter etter mirakelmedisinen eller behandlingen som skal kurere deg. Det er svart – hvitt! Steg 2 hjelper deg å le litt, skape mer bevegelighet i kropp og sinn.

Steg 3 handler om oppdagelsen av å sitte fast i ett mønster. Steg 3 gir bevegelighet og kraft til å bryte ett mønster.

Steg 4 handler om å sette grenser og fokuserer tenkeren. Man ser hvordan man har levd mindre enn man egentlig er. «Nå er det nok», «Jeg tar kraften tilbake», «jeg fortjener mer enn dette».

Steg 5 handler om hvordan vi lever i våre historier. Den hjelper oss å ta av masken, viske bort illusjoner og være sanne med oss selv.

Steg 6 handler om endringskraft. Du kjenner på en kraft til å gjennomføre endring med kroppen og livet, ikke bare snakke om det.

Steg 7 handler om å fullføre endringsprosessen og å komme til fullstendig aksept og løsrive deg fra det som har vært.

Neste kurs:

02.12.2019 – klokken 17.30

Påmelding til mjondalen@kiropraktikk-helse.no, sms til 98202092 eller i klinikkresepsjon.
Pris kr.450,-